Yhteisöllisillä tapahtumilla teknostressiä vastaan
Mennäänkö metsään vai tehdäänkö palapeli, kysyy Haaga-Helian palveluliiketoiminnan yliopettaja Aarni Tuomi Näkökulma-kirjoituksessaan.
Kännykän notifikaatiot piippaavat yötä päivää. Sähköposteja, Teams-, WhatsApp- ja Slack -viestejä ja muuta kohinaa tulee tasaisella tahdilla. Töissä pitäisi jaksaa osallistua taas uuden IT-järjestelmän perehdytys-Teamsiin, ja vapaa-ajalla suoratoistopalveluiden selailuun menee enemmän aikaa ja energiaa kuin itse sarjojen katseluun.
Jos kuvaus kuulostaa tutulta, saatat kärsiä teknostressistä.
Teknostressillä tarkoitetaan psykologista ja fysiologista kuormitusta, jota syntyy, kun ihminen kokee vaikeuksia sopeutua jatkuvasti muuttuviin ja vaativiin tieto- ja viestintäteknologioihin.
Se voi ilmetä esimerkiksi ahdistuksena, uupumuksena, keskittymisvaikeuksina tai hallinnan tunteen menettämisenä digitaalisessa arjessa ja työssä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että koronapandemian myötä yleistynyt etätyö on osaltaan lisännyt teknostressin kokemusta.
Digiähkyn ja tietotulvan keskellä herää kaipaus pysähtymisestä ja paluusta yhteisöllisiin, aidosti merkityksellisiin kohtaamisiin ja elämyksiin. Tämä tarjoaa yksilön- ja yhteisöjen hyvinvointiin keskittyville tapahtuma-alan yrityksille uusia mahdollisuuksia kehittää liiketoimintaa.
Mennäänkö metsään vai tehdäänkö palapeli?
Helsinkiläinen Naturested Oy tarjoaa työyhteisöille erilaisia luontoelämyksiä japanilaistyylisistä shinrin yoku -metsäkylvyistä luontoliikuntaan ja metsäpakopeleihin. Luonnossa liikkuminen vähentää tutkitusti stressiä ja laskee verenpainetta, tarjoten samalla roppakaupalla digipaastoa. Suomalaisilla on tutkitusti vahva luontosuhde, joten jaettu luontoelämys voi tarjota tehokkaan tavan tuulettaa omia ajatuksia ja kohdata työkavereita uudella tapaa.
Toki teknostressiä voi lievittää myös sisätiloissa. Palasina Studio tarjoaa yhteisöllisiä palapelitapahtumia kuluttaja- ja yritysasiakkaille Helsingin Kalliossa. Palapelit tarjoavat konkreettisen, kiireettömän tekemisen, joka toimii vastapainona digitaalisuudelle.
Palapelin kokoaminen vähentää stressiä, tarjoaa palkitsevia onnistumisen kokemuksia ja auttaa olemaan läsnä hetkessä, sillä huomio kiinnittyy yksittäisiin palasiin ja niiden yhteensovittamiseen, rauhoittaen mielen sisäistä ajatusvirtaa.
Kuluttajille suunnatut leikkimieliset palapelikilpailut, lasten tai ystävien kanssa koettavat palapeli-iltamat tai yritysasiakkaille suunnatut tiimiytymistapahtumat tarjoavat koottavaa yksin tai yhdessä.
Digitalisaatio avaa uusia – ja vanhoja – ovia
Haaga-Helia ammattikorkeakoulun tradenomi- ja restonomikoulutus ovat monelle kotimaiselle tapahtuma-alan yrittäjälle ponnahduslauta. Viime vuosina olemme tietoisesti lisänneet amk- ja yamk-restonomikoulutukseen lisää teknologia-aiheisia opintokokonaisuuksia.
Uutta lisättäessä ei kuitenkaan sovi unohtaa, mistä ihmislähtöisissä toimialoissa on pohjimmiltaan kyse: kohtaamisen taidoista.
Samalla, kun digitalisaatio mahdollistaa uudenlaista tekemistä, luo se myös tarpeen uusille, ”vanhanmallisille” elämyksille.
Digitalisoituvassa liiketoimintaympäristössä navigointi vaatii sekä uusien mahdollisuuksien tunnistamista että perusasioiden pariin palaamista.
Aarni Tuomi toimii Haaga-Helia ammattikorkeakoulussa palveluliiketoiminnan yliopettajana.
Lisää vastaavia artikkeleja
